FREDAG AFTEN MED UDSIGT TIL WEEKENDFRI

Endnu en gang måtte blodbanken og jeg konstatere, at der ikke skulle tappes fra mig. Igen igen var min blodprocent i den lave ende og dermed var der forbud mod tapning. Så igen igen tjekker man mit ferritinniveau, og er det igen igen for lavt, så er det igen igen en kur med jerntabletter. Om jeg forstår det. Eller måske har jeg fundet en forklaring, måske. I min søgen efter artikler med lavt ferritinniveau kom jeg ind på sundhed.dks side om jernmangelanæmi. Her står der et stykke nede:

• Jern i kosten er tilgængelig i to former:
  • Heme-jern som findes i kød
  • Ikke-heme-jern som findes i planter og mælkeprodukter
• Biotilgængeligheden af ikke-heme-jern kræver syre i mavesækken og varierer med føde som stimulerer (askorbinsyre, kød) eller hæmmer (kalcium, fiber, te, kaffe, vin) optagelsen

Forhold som påvirker optaget af jern

• Mad rig på tannater (f.eks. te) eller fytater (f.eks. klid, fiberprodukt), eller medicin som hæver gastrisk pH (antacida, H2-blokkere, protonpumpehæmmere) reducerer absorptionen og bør om muligt undgås

Nu drikker jeg normalt ikke te sammen med hovedmåltiderne, men jeg drikker meget te, så der skal vist lige en snak til med en læge. For som det står skrevet i artiklen, så er lavt ferritinniveau og lav blodprocent kendt for kvinder i den fertile alder og menstruerende kvinder. Disse grupper tilhører jeg ikke og har ikke gjort i over syv år, så jeg spekulerer over, hvorfor det så daler.

Hjemme havde jeg fået et brev fra PostDanmark. Jeg havde lidt for travlt omkring datterens fødselsdag, så jeg kom til at smide fødselsdagskortet i postkassen uden frimærke. Datteren modtog det dog dagen efter som planlagt. I mit brev i dag står der, at man normalt opkræver den manglende porto og et administrationsgebyr, men det har man valgt at se bort fra denne gang. Tak, det kalder jeg service.

I ovnen står en ovnæggekage med lidt af køleskabets rester, i fryseren er der is. Vi er klar til en fredag aften i håndboldens tegn. Kender jeg mig selv ret, mister jeg hurtig koncentrationen og begynder at læse eller surfe rundt i blogland, men så kan jeg høre på landmandens råb, hvordan det går. God aften til dig.